Acelere seu metabolismo e aumente sua performance na corrida com um acompanhamento nutricional personalizado, pensado para a sua rotina.
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Nutricionista em São Bernado do Campo e On-line
Nutricionista Esportiva
É para mulheres que correm e querem mais desempenho, menos lesões e uma alimentação ajustada à rotina agitada.
Buscam um suporte profissional para alinhar corrida, alimentação e qualidade de vida.
Querem evoluir nos treinos, mas sem abrir mão da saúde e do prazer de comer.
Vamos entender sua rotina, treinos e alimentação, com um mapeamento completo. Aqui, construímos juntos um plano realista, para que você se sinta segura e confiante com o processo.
Mapeamento Inicial
Chegou a hora de consolidar os resultados e ir além. Vamos te ajudar a manter a forma, melhorar o desempenho na corrida e curtir a liberdade de comer sem culpa!
Manutenção e Performance
Acompanhamento com espaçamento entre consultas, suporte para novas metas e para você seguir firme na corrida e no seu dia-a-dia
Suporte Contínuo
Agora começa a transformação: você recebe um plano alimentar fácil de seguir, com orientações simples e ajustadas ao seu dia a dia. Nada de dietas malucas, aqui é vida real!
Colocando em prática
sou nutricionista com mais de 7 anos de experiência na área clínica e uma verdadeira apaixonada pela nutrição e pelo estilo de vida saudável. Sou formada pelo Centro Universitário São Camilo (2017), em conjunto com a minha graduação me aprimorei na área de transtornos alimentares pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (2017). Fiz residência multiprofissional pela Universidade de São Paulo (2020). Me especializei em Nutrição Aplicada a Terceira Idade (2023) e Nutrição Clínica Funcional pelo Centro de Nutrição VP (2025).
Ao longo dessa caminhada, o esporte sempre fez parte da minha vida, e nos últimos anos a minha maior conexão foi o Endurance, mais especificamente: A CORRIDA.
Hoje a minha maior motivação é te ajudar a ter hábitos alimentares saudáveis, que se encaixe dentro da sua rotina, de uma maneira equilibrada para alcançar seus objetivos. Além de fornecer o conhecimento e todo o suporte necessário para que você desenvolva hábitos consistentes e duradouros. No processo de acompanhamento nutricional, você é parte ativa e te ouvir é muito importante para mim.
Agora que você já conhece um pouco sobre mim, preciso saber se você está pronto para transformar sua alimentação e sua vida!
Thamires Diniz
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